Januari. Starten på året och för många ett tillfälle att förändra sina vanor. Det kan exempelvis vara att: äta mer hälsosamt, motionera mer eller läsa fler böcker.
Det är naturlig att starta det nya året med att ta sig an nya initiativ. Detta förklarar kanske det faktum att försäljningen av gymkort dubblas i januari jämfört med övriga månader (SVT). Vi försöker helt enkelt utveckla, förbättra eller på något vis justera våra vanor. Problemet med att förändra våra vanor, och i längden även vårt beteende, är att det är svårt. Det är också anledningen till att många nya gymmedlemmar lämnar sitt medlemskap under året.